ಒಣಗಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ *** ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಮಸಾಲೆಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಅನೇಕ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ:

1. ಕೆಮ್ಮು ಕೆಮ್ಮು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದು - ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮುಂತಾದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

2. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ

12 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ 6 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಯು, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

4. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ

9 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ, 2 ಬಟ್ಟಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ 1 ಬೌಲ್ ಕುಡಿಯಲು, ಶೀತಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

5. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - LDL) ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. LDL ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದಾಗ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಲು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:

1. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿಯುತ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಸುಕಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಫ್ರಿಜ್‌ಗಳನ್ನು ಡಿಯೋಡರೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಇದ್ದಿಲು ಒಲೆಗೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ವಾಸನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ತಾಜಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಫ್ರೈಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬಳಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಬಾಚಣಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಿಪ್ಪೆಯ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ತಾಜಾ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಿ.

4. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತಲೆನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶಾಖದಿಂದ ಹಿಗ್ಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಡಿಭಾಗದ ಕೆಳಗೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ, ಈ ಹಂತದ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.